У сучасних дітей складаються дуже тісні відносини з комп’ютерами. Вже трирічні малюки вміють не тільки включати Мультфільми, а й виконувати найпростіші операції, а школярі вважають за краще комп’ютерні ігри замість цікавих розвиваються занять. Раннє привчання дитини до подібної техніки шкідливо для здоров’я, тому батьки повинні знати, чим шкідливий комп’ютер для дітей.

Вплив комп’ютера на дитяче здоров’я

Шкода комп’ютера для дітей не підлягає сумніву. Розумна машина сильно впливає на здоров’я дитини. По-перше, псується зір, адже очі постійно знаходяться в напрузі. Якщо довго сидіти біля екрану, то може виникнути двоїння зображення, сухість і/або печіння в очах. Так як очі дітей ще не остаточно розвинені, вони швидше втомлюються. Таким чином, з’являється короткозорість. Через це дитині доводиться надягати окуляри. А ще багато дітей грають на планшеті або телефоні, лежачи на ліжку, і сидячи, розвалившись в кріслі, іноді навіть на підлозі, що теж негативно позначається на зорі.

По-друге, ноутбук шкодить і поставі дітей. Часто комп’ютерне місце не підходить дитині по зростанню. Через це спина постійно знаходиться в невірному положенні. Він починає сутулити спину або сильно тягне шию, тому що не видно екрану. Все це призводить до викривлення хребта, голова і спина можуть захворіти.

По-третє, з’являються проблеми з нервовою системою. У дитини вона ще слабка, нерозвинена. Тому, якщо чадо довго спілкується з комп’ютером, у нього можуть з’явитися проблеми зі сном, різка зміна настрою і сильна збудливість.

Ознаки комп’ютерної залежності у дітей

Не можна забувати про негативний вплив комп’ютера на здоров’я підлітка. Постійне перебування за комп’ютером може привести до фізичного погіршення здоров’я, головних болів, викривлення хребта, порушень слуху, гіподинамії. Ще більш небезпечні зміни в емоційній сфері. Батьки можуть дивуватися, звідки у дітей береться агресія, дратівливість, небажання читати книги, спілкуватися з іншими дітьми, грати в настільні ігри. Перераховані явища-це ознаки комп’ютерної залежності, з якими терміново потрібно починати боротися. Також існують додаткові симптоми, за якими можна зрозуміти, що дитина залежна від розумної машини:

• на зміну реальності приходить віртуальний світ;
• зникають навички комунікації-підліток легше спілкується з віртуальними друзями, ніж з реальними;
• дитині нецікаві перемоги в реальному житті, для нього важливо пройти черговий рівень гри;
• відсутнє бажання що-небудь робити або куди-небудь ходити;
• дитина не контактує з іншими людьми;
• відсутність апетиту;
• проблеми зі сном;
• ігнорування навчання і домашніх обов’язків;
• якщо батьки хочуть обмежити спілкування з комп’ютером, дитина проявляє зайву агресію.

Якщо ви помітили дані ознаки у сина або дочки, вам необхідно звернутися до фахівця. Справитися самостійно буде дуже складно. Комп’ютерна залежність дуже схожа на наркотичну, алкогольну або ігрову. Тут потрібна допомога компетентних лікарів.

Комп’ютерна залежність може виникнути від дефіциту живого спілкування, у випадках, коли дитина недостатньо соціалізований, тобто більшу частину дня наданий сам собі.

Як відучити дитину від комп’ютера?

Чи шкідливий комп’ютер для школяра? Безумовно, так. У питанні “персональний комп’ютер і діти” батьківський контроль вельми доречний. Поцікавтеся, що саме робить ваш син або дочка: спілкується в соціальних мережах, дивиться фільми, мультфільми, грає в ігри? Необхідно обговорити користь і шкоду кожного з варіантів і запропонувати альтернативу, наприклад:

• завести звичку разом щодня гуляти;
• у вільний час ходити в кіно;
• записатися в цікавий гурток, секцію, на заняття за навчальними програмами.

Не варто приховувати від дітей, що ви контролюєте тривалість їх перебування за комп’ютером. Щоб відрізати шлях до обману, покажіть, що є спеціальна функція, яка це фіксує. Психологи не радять збільшувати дозволений час в якості заохочення за хороше навчання або вчинки.

Власний позитивний приклад – також один із засобів позбавлення від нехорошої звички. Якщо діти бачать постійно сидять за моніторами батьків, вони, природно, копіюють їх поведінку.

Рекомендації по використанню комп’ютера

Існує і користь, і шкода комп’ютера для дітей. Сучасне життя складно уявити без інформаційних технологій. Якщо заняття за монітором є частиною шкільної програми, додаткових занять, приносять користь у розвитку, потрібно пояснити дітям правила роботи з ноутбуком або стаціонарним пристроєм. Дуже важливо:

• кожні 15 хвилин відволікатися, давати відпочинок очам;
• дотримуватися відстань між очима і монітором (не менше 35 см);
• сидіти з рівною спиною, на зручному стільці;
• вибирати правильні навчальні комп’ютерні ігри, які сприяють розвитку дитини. Вони повинні відповідати віку і прищепити підлітку аналітичні та творчі здібності;
• придбати якісний монітор, яскравість якого можна регулювати. Його розмір повинен бути не менше 15 дюймів. В іншому випадку, очі будуть піддаватися більш сильному напрузі, а через це зір може сильно погіршитися;
• поставити на комп’ютер програму батьківського контролю. З її допомогою ви можете відстежувати, на які сайти в Інтернеті заходив ваша дитина, блокувати небажані сайти і контролювати його діяльність за екраном.

Батьки повинні знати норми часу перебування за монітором, дотримання яких допоможе зберегти здоров’я і знизити шкоду комп’ютера для школярів:

• до 5 років дітям взагалі не рекомендується сидіти перед комп’ютером;
• у 5-7 років – три рази на тиждень по 15-30 хвилин;
• у 10-12 років-не більше години щодня;
• у 13-16 років-не більше двох годин на день.

Важливо, щоб дитина не займався з комп’ютером один в своїй кімнаті. Краще запропонувати йому робити це у вітальні, кухні, де є ще хтось із членів сім’ї.