Будьте в курсі новинок і трендів, слідкуючи за оновленнями нашого блогу!
Здоров'я

Два колеса: ще кілька аргументів на користь велосипеда

  • 25 Травня, 2023
  • 1 хв читати
Два колеса: ще кілька аргументів на користь велосипеда

Існує багато різних теорій створення велосипеда. Хоча прапрадіди і відрізняються функціональністю і зовнішнім виглядом від сучасних велосипедів, перший двоколісний транспорт був винайдений в 1817 році. Зараз же велосипеди не тільки є популярною розвагою, а й допомагають з користю для здоров’я подолати десятки кілометрів.

Багато хто помилково думає, що їзда на велосипеді пов’язана з неможливістю купити автомобіль. Однак, не варто забувати, що для багатьох захоплення велосипедною їздою є важливою частиною життя. Ви навіть не можете собі уявити скільки користі може принести вам і навколишньому середовищу використання такого виду транспорту.

Велосипед давно популярний в країнах Європи: величезна кількість спеціальних доріжок ви зустрінете як в невеликих містах, так і в мегаполісах. Завдяки розвиненій інфраструктурі велосипедистам в місті кататися спокійно і безпечно. Нам це може здатися необдуманим, але в європейському місті ви можете залишити велосипед на стоянці, а наступного дня забрати його звідти в цілості й схоронності. Переваги велосипедів очевидні для багатьох, саме тому далеко не кожен європеєць віддає перевагу машині. Більшість європейських країн закликають своїх громадян пересідати на двоколісний транспорт, адже він нешкідливий для навколишнього середовища. Наприклад, в Нідерландах в Амстердамі проживає всього 16,7 мільйон чоловік, а кількість велосипедів налічується близько 16,6 мільйонів. При цьому влада міста постійно приймає закони, які максимально покращують умови переміщення для велосипедистів. Популярні велосипеди і в Швейцарії, Іспанії, Німеччини, Данії, Франції, Китаї, США, Японії та Норвегії.

Отже, ви вже не думаєте, що велосипеди — доля бідняків. Давайте згадаємо про те, які переваги ви купуєте разом з покупкою двоколісного друга.

Користь для здоров’я

Їзда на велосипеді традиційно вважається набагато кориснішою, ніж поїздки на автомобілі. І це природно, адже їзда на велосипеді зміцнює судини і серце. Під час велопоїздок серце скорочується активніше і насичує киснем всю кров в судинах. Незаперечним фактом є те, що велосипед допомагає спалювати зайві калорії, ви тренуєте безліч м’язів свого тіла, особливо корисна таке навантаження для ніг. Щоденні заплановані поїздки на велосипеді допоможуть скинути вагу або підтримувати тіло в в хорошій формі, розвивають координацію і витривалість. Це справжня кардиотренировка, зовсім така, яку проводять у фітнес-центрах на дорогих тренажерах, тільки набагато більш цікава.

Види велосипедів

Велосипеди бувають різні, але, якщо ви не збираєтеся займатися тріалом, зверніть увагу на міські або гірські різновиди.

Міські велосипеди-досить прості в обігу, і вони як правило добре проявляють себе на вулицях міста. Теоретично обмежень у такого виду велосипедів немає, хоча його основна мета підкорювати асфальтовані дороги. Не варто піддаватися на виверти продавців-якщо ви збираєтеся їздити на роботу або кататися по місту, то вам ні до чого ні амортизатори, ні Додаткові передачі. Міські велосипеди хоч і не відрізняються хитрістю конструкції, виглядають дуже красиво. Такий велосипед не зіпсує ваш зовнішній вигляд, навіть якщо ви їдете на ньому в дорогому костюмі.

Тепер поговоримо про гірських велосипедах, які найчастіше можна зустріти в спортивних магазинах. Такий тип цілком підходить як для поїздок по бездоріжжю, по грунтових дорогах, так і по місту. Кут спини на такому велосипеді дорівнює 45 градусам, що за заявою експертів є оптимальним кутом на нерівній дорозі. Гірські велосипеди оснащені амортизаторами і додатковими передачами, які допоможуть вам їздити по дорогах з ухилом.

Буде несправедливо забути розповісти про складні велосипеди, які останнім часом стали досить популярними. Такі велосипеди дуже зручно зберігати і перевозити в транспорті, наприклад, по дорозі до місця основного катання в парку або центрі міста. Можливо, через невеликі коліс на такому велосипеді буде не дуже зручно їздити по купинах в лісі, зате вам точно буде легше витягувати його з квартири на вулицю. А скільки приємних прогулянок може не відбутися тільки через те, що вам не захочеться зв’язуватися з підняттям важких предметів?

Безпечна їзда

З велосипедом ми визначилися, тепер час зайнятися вибором того, що вам буде потрібно для комфортного пересування. Для початку те, що обов’язково потрібно кожному велосипедисту незалежно від стилю їзди, віку і соціального стану.

Світловідбивачі на одязі-річ, без якої не варто обходитися жодному велосипедисту. Вони зроблять вас видимими на дорозі в темний час доби, а це дуже важливо, коли ви збираєтеся кататися по місту з інтенсивним автомобільним рухом.

Радимо обзавестися дзеркалом заднього виду. Воно нічим за принципом дії не відрізняється від того, яке використовують автомобілісти: встановлюються такі речі на ручки керма. Завдяки дзеркалу вам не доведеться крутити головою, щоб побачити можливі перешкоди руху.

Для захисту голови необхідний шолом, який при падінні допоможе пом’якшити удар об асфальт або грунт. Не варто відмовлятися від даного виду захисту, адже незалежно від стилю вашої їзди ніхто не застрахований від нещасних випадків. Завдяки широкому асортименту ви зможете підібрати шолом, який не просто стане вашим захистом, але і буде виглядати досить стильно.

Для того, щоб спокійно залишати велосипед біля кафе, магазину або офісу, вам буде потрібно хороший велосипедний замок. Пристібати велосипед варто не тільки за раму, але і за переднє колесо.

Крім корисних ващей, перерахованих вище, вам ніколи не завадять набір велоінструментів, спеціальна велосипедна пляшка і тримач для неї. Подумайте, чи знадобиться вам велокомп’ютер — він вміє рахувати швидкість, витрачені калорії (природно, приблизно) і інші важливі параметри, які можуть бути вам цікаві.

Куди поїхати?

Відповідь на це питання проста — відкрийте пошуковик і впишіть після цієї фрази назву вашого міста. Ви будете здивовані, але в інтернеті безліч сайтів, які створені лише для того, щоб знайти відповідь на це питання. Досвідчені велолюбителі вже придумали цікаві маршрути, а вам залишиться лише вибрати відповідний. При цьому план прогулянки буде враховувати наявність нормального покриття дороги, безпеку пересування і хороший вид в дорозі. Велопрогулянки можуть бути обмежені межами району, де ви живете, а можуть завести вас в ліс, за місто, в область або навіть на більш далекі дистанції. Що вже приховувати, багато любителів їздять на велосипедах навіть за кордон. Як би не був складний маршрут, до нього можна заздалегідь підготуватися. Складіть план подорожі, орієнтуючись на відгуки бувалих велосипедистів — вони поділяться з вами тонкощами такого пересування.

Є велосипед, а місця — немає!

Отже, практично у кожного другого велолюбителя є проблема-куди поставити свій байк. Деякі намагаються прилаштувати його на балкон, інші залишають на сходовому майданчику. Поки в наших містах, на жаль, велосипедні парковки не вселяють довіри, а тому велолюбителям доводиться придумувати свої варіанти зберігання своїх залізних коней.

Найоптимальніший варіант “гаража” для велосипеда — комора, звичайно, якщо вона у вас є. Бути може, це якраз той випадок, коли вам випаде можливість позбутися від непотрібних речей і прилаштувати на їх місце свій велосипед. Якщо зайвої комори у вас не знайшлося, велосипед можна зробити частиною інтер’єру. Наприклад, знайти міцну і красиву полку, на яку і підвіс велосипед на раму. За допомогою спеціальних кронштейнів, які можна купити в спортивних магазинах, велосипед можна прикріпити велосипед вертикально до стіни і навіть на стелю.

Фінішна пряма

Придбання велосипеда відповідальна затія. Двоколісний транспорт наблизить свого власника до більш здорового способу життя і допоможе втілити заповітні бажання. Звичайно, все залежить від того, яку мету ви переслідуєте, купуючи велосипед: щоденні поїздки на роботу, туристичні велотури або просто для розваги. Цей список може поповнюватися в залежності від ваших потреб, проте користь використання велосипеда незаперечна. Яким би не був ваш робочий графік, намагайтеся хоча б іноді на природу і милуватися пейзажами, або в місто, щоб насолодитися неспішними поїздками в парку. Такі прогулянки зміцнять ваше здоров’я і прикрасять Ваше життя яскравими враженнями. Купіть необхідні аксесуари, Створіть свій маршрут і скоряйте невідомі до цього стежки і маршрути. Діліться своїми враженнями і насолоджуйтеся життям!

Про автора

Тихонова Тетяна

Авторка статей, Тихонова Тетяна, є видатною професіоналкою в галузі журналістики та інформаційного контенту. Закінчивши КиМУ за спеціальністю "Журналістика", Тетяна продовжила розвиватися в цьому напрямку, працюючи в низці престижних видань. Спеціалізується на написанні аналітичних статей і дослідницьких матеріалів з найактуальніших тем. Тетяна має унікальну здатність глибоко занурюватися в суть питання, виокремлюючи ключові моменти і подаючи інформацію в зручному для розуміння форматі. Її роботи вирізняються ґрунтовністю, точністю і глибокими знаннями в досліджуваних галузях. Це автор, який уважно слухає свою аудиторію і робить усе можливе, щоб задовольнити її інформаційні потреби. У своїх статтях Тетяна завжди намагається бути об'єктивною і чесною, дотримуючись принципів етики та професіоналізму. Її талант і старанність роблять Тетяну однією з найцінніших авторів нашого інформаційного сайту.