У повітрі вже витає новорічний настрій, і багато хто починає будувати плани до свят. І часто в ці плани входить святкове вбрання на кілька розмірів менше того, який в ходу зараз. Це не єдина причина, чому тема схуднення так актуальна до новорічних свят. Багато асоціюють Новий рік з новим життям, увійти в яку теж хочеться оновленим.

Але все ж худнути до Нового року — не найкраща ідея, як і схуднення до будь-якої іншої дати. По-перше, таке схуднення ніколи не буде здоровим, і воно може негативно відбитися на самопочутті і загальному стані. По-друге, стрімке позбавлення від зайвої ваги безпосередньо перед святом може це свято зіпсувати. З цієї статті ти дізнаєшся, як саме.

Не потрібно ставити собі за мету схуднути до Нового року. І ми розповімо, чому.

Їжте стільки, скільки хочете

Схуднення-це в першу чергу дієта, звикання до нового харчування проходить не швидко. На початку дієти буде легко зірватися, що і станеться на святах. До того ж якщо пару тижнів до Нового року сидіти на одних яблуках, то вся їжа, з’їдена за святковим столом, буде зрадницьки випирати в області живота.

Можна випити шампанського

У багатьох новорічна ніч асоціюється з шампанським, хоча б з парою ковтків. Але пити щось алкогольне після того, як організм піддавався виснажливим дієт-не найкраще рішення.

Обмежувальні дієти і так підривають здоров’я, не потрібно посилювати шкоду алкоголем.

До того ж алкогольне сп’яніння буде сильніше.

Ти будеш у гарному настрої

Перехід на новий спосіб життя-це завжди стрес, навіть якщо відмовляєшся від поганих звичок і знаходиш хороші. Чи потрібен тобі цей стрес на свята? Ймовірно, ні.

Точно не заболить живіт

Стрес буває не тільки психологічним, а й фізіологічним. І наслідками будуть дискомфорт і біль. Якщо спочатку деякий час посидіти на суворій дієті, а потім різко накинутися на святковий стіл, то біль в животі гарантована. Це точно не сприяє новорічному настрою.

Немає розчарувань

Будь-яка зайва вага, скинутий за Експрес-схемою, неодмінно повернеться назад. А так як часу залишилося не так багато, його не вистачить на здорове схуднення. Тому не варто підводити до себе розчарування від цифри на вагах.

Таким чином, краще не форсувати події і не худнути в прискореному режимі. Краще пообіцяти собі в новорічну ніч, що тепер точно почнеш правильно харчуватися, тренуватися і вести здоровий спосіб життя. Неодмінно приступи до виконання обіцянки після свят, і зайва вага почне знижуватися.