Ми шалено любимо своїх дітей, але бувають ситуації, коли «температура кипіння» настільки висока, що ми готові вибухнути, як паровий котел. Вже потім фраза:» моя дитина довів мене ” звучить як виправдання. Насправді спалахи гніву-це накопичені наші негативні емоції, що мають до дітей лише непряме відношення. Як впоратися з ситуацією, щоб не травмувати незрілу психіку улюбленого малюка? Як не зриватися на дитину?
Як впливають зриви на дітей?
Батьківські зриви дуже негативно впливають на психіку малюків, тому мама і тато повинні знати, як перестати зриватися на дитину. Негативний вплив може відображатися в наступному:
Підвищений голос викликає у дітей почуття страху і травмує їх психіку.
Фахівці відзначають, що в сім’ях, де не прийнято стримувати емоції, виростають агресивні діти, часто встають на неправильний шлях.
Дитина, на якого постійно кричать, виростає неврастенічним.
Основні причини зривів
Утома
Молода мама, безумовно, сильно втомлюється, адже на її плечі в декретній відпустці лягає все господарство і турбота про малюка. Але втома ця в основному не фізична, а психологічна. Зіткнувшись з абсолютно новим для себе заняттям — вихованням немовляти — жінка знаходиться в постійній напрузі, намагаючись знайти час для догляду за малюком, стикаючись з щоденними проблемами і втихомирюючи капризи немовляти. Згодом у молодої мами накопичується колосальна психологічна втома, вона починає практично безпричинно зриватися на свою дитину.
Злості
Часто причиною зриву стає злість-на чоловіка, який недостатньо допомагає молодій мамі управлятися з малюком і господарством, на дитину, яка безпричинно плаче і не може заспокоїтися, на себе саму, тому що не справляється з сином або дочкою і господарством.
Відсутність свободи
Народження дитини кардинально змінює життя молодої мами, її режим дня перебудовується під розпорядок сну, харчування дитя і занять з малюком. Безумовно, з часом така обмеженість починає тиснути на психіку сучасної мами, яка звикла ходити на роботу, гуляти по магазинах і відпочивати з подругами.
Як заспокоїтися?
Іноді у батьків крутиться в голові наступна думка: “я зриваюся на дитину. Що робити? Як не кричати на дитину?»
Якщо хочете стати хорошими батьками, прислухайтеся до наших порад. У них ми розповімо про те, як потрібно себе вести і як ніколи робити не варто.
Слідкуйте за диханням. Зробивши глибокий вдих, порахуйте до десяти, видихніть. Така методика заспокоєння дійсно працює. Розслабившись, ви вже не станете рубати зопалу, а можете приймати конструктивні рішення.
Зберігайте баланс між строгістю і жорсткістю. Якщо вашою реакцією на істерику дитини буде крик – сварка затягнеться. Покажіть, що ви готові обговорити ситуацію і піти на компроміс, але тільки в спокійній обстановці.
Привчіть себе оцінювати не дитини, а то, як він себе веде. Якщо він забруднив одяг, зовсім не означає, що це було зроблено навмисно. Це всього лише його вчинок в певний момент. Щоб легше прийняти цю установку, почитайте корисні матеріали для батьків.
Допомагайте дитині 5 років висловлювати емоції. Ідеальний варіант-домогтися того, щоб дитяча істерика перейшла в діалог з вами. Поговоріть з сином або дочкою відверто. Нехай ваша дитина сама розповість, навіщо так чи інакше вчинив, якими мотивами керувався, чого хотів домогтися в результаті. Можливо, його насправді щось хвилює, але він не знає, як розповісти вам про це.
Поради батькам
Як навчиться не зриватися на дитину? Для цього є кілька рекомендацій.
Заспокоюватися. Підіть в іншу кімнату і дихайте: зробіть як мінімум 10 глибоких вдихів і повільних видихів, випийте прохолодної води, вмийтеся. Після цих дій можна почати продуктивне спілкування.
Показуйте щирі емоції. Діти часто беруть наші речі-їм хочеться бути схожими на батьків. Якщо дитина впустив ваш iPhone на кам’яну підлогу або втопив, дозвольте собі засмутитися. Діти дуже чутливі до стану та емоцій батьків. Переживання мами для дитини буде набагато дієвим, ніж крик, лайка або навпаки – Крижане мовчання.
Просто попросіть. Діти-це діти, вони розвиваються і вчаться новому в процесі гри, а іноді після роботи, прийшовши додому, хочеться тиші і спокою. Чи не зривайте на дитину своє засмучення і гнів – просто попросіть: скажіть, що втомилися і неважливо себе почуваєте, Запропонуйте більш спокійну гру, пообіцяйте пограти разом на вихідних.
Не соромтеся просити допомоги. Якщо ви не в силах стримати гнів, попросіть чоловіка або бабусю пояснити дитині, в чому він не правий. У цьому випадку важливо, щоб у всіх родичів були єдині погляди на виховання. Тільки не робіть з члена сім’ї «поганого поліцейського» і не залякуйте малюка: «все татові розповім, він тебе насварить». Загрози травмують психіку дитини: починає розвиватися тривожність і занепокоєння.
Слухайте думку дитини. Не поспішайте засмучуватися, якщо педагог, вихователька або батьки інших дітей почнуть скаржитися на вашу дитину. Заспокойтеся і вислухайте його думку: напевно у малюка знайдуться істотні доводи, що пояснюють його поведінку. І не виключайте поганий настрій або особисті проблеми вчительки.
