Всі ми звикли вже до таких картин: Година пік, метро, люди уткнулися носом в Телефони та планшети; компанія молоді сидить в кафе, але замість спілкування один з одним дивляться на екрани гаджетів; в новинах пишуть про те, як школяр вчинив безлад вдома через те, що батьки заборонили йому грати в комп’ютерну гру. Все частіше і частіше психологи проводять паралелі між прихильністю до електронних пристроїв і наркотичною залежністю.

Наші сини і дочки вже з раннього дитинства отримують емоційне перевантаження від сучасних «розумних» іграшок і мультфільмів.  Психіка, яка формується в таких умовах звикає до подібного екстриму і далі шукає все більш сильні подразники, щоб уникнути нудьги. Новий світ повний яскравих відчуттів, як раз і пропонують дитині телевізор, комп’ютер і смартфони.

Багатьох батьків таке захоплення влаштовує, адже малюки сидять тихо і не заважають займатися їм своїми справами. Зате потім відняти телефон, на якому встановлені ігри – велика проблема.

Психологами були проведені дослідження серед дітей у віці від 12 до 18 років. Протягом 8 годин вони не користувалися гаджетами, а грали, малювали, читали, гуляли. І лише троє з шістдесяти восьми чоловік змогли витримати цю “тортури”. Решта відчували, жар, озноб, запаморочення, нудоту, страх, який дійшов у п’яти чоловік практично до панічної атаки. І все це раптово зникало, коли дітям дозволяли подивитися телевізор або повертали телефон.

Описуючи свій стан діти вживали такі слова, як» залежність«,» ломка ” та інші подібні терміни. 

Діти, яким заборонили користуватися гаджетами, стають вкрай дратівливими. Цифрова залежність, як і інші здатна прогресувати і навіть приводити до фатального результату. Наприклад, в Китаї дівчина загинула від виснаження, не зумівши відірватися від комп’ютерної гри.  

У тварин є область мозку, яка відповідає за задоволення, на ній проводили експерименти. Коли тваринам постійно стимулювали зону задоволення, вони забували про їжу і сон, а потім вмирали. Схожа ситуація і з цифровою залежністю.

Така залежність загрожує школяреві психологічними і соціальними проблемами: агресивністю або пригніченістю, невмінням спілкуватися з людьми, а внаслідок самотністю, небажанням самовдосконалюватися і розвиватися, адже можна прокачати персонажа або досягти успіху у віртуальному світі. Є і фізичні проблеми-це порушення апетиту і сну, зору, захворювання спини.

Сьогодні на дітей впливає велика кількість приголомшливо яскравих образів, у школярів постійно стимулюють одну з основних потреб людини – потреба в новизні, при цьому багато інших залишаються поза ракурсом. Це призводить до неправильного, перекошеного формування особистості, до залежності через яку всі заборони неефективні. Перемогти цю нездорову тягу можна лише налагодженням теплих відносин з вашою дитиною.

Замість того, щоб лаяти дитину за те, що він прилип до гаджетів, постарайтеся його зрозуміти, поцікавтеся – чим йому це цікаво і спробуйте запропонувати альтернативу. Адже часом замість Стрілялки на комп’ютері цікавіше пограти разом в лазертаг або пейнтбол, сходити в тир. Забороняти гаджети погана ідея вважають психологи-потрібно зробити так, щоб у дитини було безліч яскравих вражень, пригод та інтересів в реальному житті, щоб у нього залишалося менше часу на віртуальну дійсність і бажання грати в комп’ютерні ігри, а гаджети використовувалися в основному з метою навчання.